Una mente que no para de distraerse, ¿te suena? Algo no está como te gustaría. Ya sea por estrés o por ansiedad, parece que hay un desajuste.
Empieza tu día brillando.
Utiliza las Meditaciones Liberadoras para viajar a lugares recónditos y sentirte libre.
He creado un pack de visualizaciones grabadas especialmente para ti, que te van a hacer viajar, liberándote de cualquier estado de bloqueo mental.
Solo necesitas quince minutos y tu móvil
- Te da la sensación de que no estás en el lugar adecuado.
- Sientes que puedes dar mucho más de ti.
- La rutina de tu día a día se te hace complicada.
- Parece que tienes una carga pesadísima sobre tus hombros que a veces no te deja respirar.
- Es como si dejases llevar, como si no controlaras tu propia vida.
- Lo puedes llamar estrés, ansiedad, insatisfacción… el nombre importa poco, pero la sensación que te embarga es a veces insoslayable.
- Y no sabes cómo superar este estado. Te frustra.
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El momento es ahora. Dáte el valor que mereces.
Tú sabes que se puede salir. Lo sabes porque te conoces, y eres consciente de que tú vales más de lo que ellos piensan.
Pero no sabes cómo hacerlo. Yo he estado en el mismo lugar que tú estás ahora. Sé cómo te sientes.
Por eso sé cómo se sale de ese bache. Del mismo modo que yo lo conseguí, te ayudaré a hacerlo.
Habrás oído muchas veces del poder de la meditación como medio para superar momentos de estrés o de alcanzar una paz mental duradera.
Pero si nadie te ha explicado como hacerlo, o si no tienes tiempo o las circunstancias actuales te impiden acudir a un lugar para realizar sesiones de meditación debidamente guiadas, puede que el resultado sea frustrante.
Verás, está demostrado que nuestra mente subconsciente no es capaz de distinguir entre la realidad y la fantasía de nuestra imaginación. Es por eso que sientes miedo cuando sufres una pesadilla o ver una película de terror. Sencillamente, nos asustamos porque nuestra mente cree que es cierto.
Lo que yo te propongo es viajar con tu imaginación, llegar a tu subconsciente para que realmente te encuentres allí y escapes de este momento que no necesitas en tu vida ahora. Y el destino es apasionante.
He creado un conjunto de meditaciones de unos 15 minutos de duración cada una que puedes escuchar preferentemente al comenzar tu día.
Ven y viaja conmigo. Disfruta de un momento en el que podrás hacerte las preguntas correctas y te permitirán obtener las respuestas que necesitas.
Soy Javier Holgado
Desde hace más de diez años he venido aprendiendo y practicando técnicas de meditación, autoconocimiento y superación personal.
Estuve viviendo en la India, donde conocí a gurús locales que me mostraron el bien que la meditación nos hace, incluso cuando se trata de sesiones pequeñas y aparentemente inofensivas.
Ahora trabajo transmitiendo ese conocimiento a personas que puedan necesitar ayuda y apoyo. Te podría contar historias maravillosas de personas que estaban perdidas y que cambiaron completamente su enfoque, liberándose de la carga que tenían y que se traducía en estrés, ansiedad, insatisfacción y sensación de ahogo y vacío.
Quienes ya accedieron opinan esto de su experiencia...
El proceso es muy sencillo:
- Aunque hay gente capaz de seguir mis meditaciones y sentir sus efectos positivos de pie o haciendo alguna tarea sencilla y repetitiva, mi consejo es que al principio elijas escuchar estas meditaciones por la mañana, a primera hora del día, cuando los estímulos de la vida aún no han comenzado. Y preferiblemente te recomiendo que estés sentada o tumbada en una posición cómoda.
- Conecta los auriculares de tu teléfono móvil si crees que no hay el silencio necesario como para focalizarte en el tono de mi voz. Si estás en casa, procura que durante quince minutos no te moleste nadie y conecta los altavoces.
- Dale a “reproducir meditación” en el archivo que te enviaré una vez me dejes tus datos.
- Abre tu mente y déjate llevar por mis instrucciones y el sonido de mi voz.